Le Kundalini Yoga

 Le Kundalini Yoga est une pratique complète qui combine postures, respiration, mantras et méditation pour éveiller l’énergie vitale présente en chacun. On l’appelle souvent le « yoga de la conscience », car il vise moins la performance physique que l’alignement intérieur, la clarté mentale et l’ouverture du cœur.

Les principes essentiels

  • Énergie vitale (Kundalini) : Le Kundalini Yoga cherche à réveiller et faire circuler l’énergie le long de la colonne vertébrale, pour harmoniser corps, esprit et émotions.
  • Kriyas : Des séries d’exercices structurés (postures + respirations + mantras) conçus pour un effet précis : renforcer le système nerveux, apaiser le mental, stimuler le système immunitaire, etc.
  • Pranayama : Le travail du souffle est central. Il permet de calmer le système nerveux, d’augmenter la vitalité et de développer la présence à soi.
  • Mantras & méditation : Les sons sacrés et les méditations guidées aident à apaiser le flot des pensées, à se recentrer et à élever le niveau de conscience.

Les bienfaits

  • Réduction du stress et de l’anxiété
  • Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
  • Renforcement du système nerveux et immunitaire
  • Meilleure gestion des émotions
  • Sensation de connexion à soi et de sens dans sa vie

Chaque séance est une expérience complète qui agit à la fois sur le corps, le mental et le cœur.

Pour qui ?

Le Kundalini Yoga est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique. Les postures peuvent être adaptées, et l’accent est mis sur l’écoute de soi plutôt que sur la performance. Il convient particulièrement à celles et ceux qui cherchent un yoga transformateur, orienté vers le bien-être intérieur et la conscience de soi.
Le Kundalini Yoga est un yoga pour les chefs de famille, pour les personnes qui doivent faire face aux défis et au stress quotidiens liés à la tenue d'emplois, à l'éducation des familles et à la gestion d'entreprises. C'est une voie pour tous ceux qui souhaitent acquérir les compétences nécessaires pour relever avec succès les défis de notre époque.

Les Cours

Cours particulier / consultation individuelle en ligne avec Anterjeet Singh
60€ l'heure - forfait de 5 cours 250€ 
Cours collectif en ligne tous les mercredis hors vacances scolaires avec Anterjeet Singh
Horaire: 19h à 20h00 Tarif: 15 € le cours - forfait 330€ à l'année

Les ateliers Yoga et Méditation

Matinées Méditation en salle à Orléans St Marceau 
Pendant la Méditation, après avoir fait les exercices qui purifient le corps de l'intérieur, vous nettoyez le subconscient des blocages qui l'habitent et vous libérez de nouveaux réservoirs d'énergie et de conscience pour vous guider.
C'est par la clarté, l'intuition et l'accueil de la nature éternelle du SOI que nous pouvons dépasser nos limites.
 Ateliers ouverts à tous, sur 9 mois, 1 dimanche par mois de 9h30 à 12h00
Lieu : Dojo Harismendy rue Alain Savary à Orléans St Marceau.  60€ l'atelier 350€ les 7 ateliers
  • 01 février - 01mars - 29 mars - 10 mai - 07 juin 2026.
Réservation auprès auprès de Anterjeet Singh :  06 03 37 97 94 ou    anterjeetsingh45@gmail.com 

Les Journées de Méditation 

Une journée de méditations intenses !
Une expérience unique de méditation à Orléans !
Méditez, libérez-vous progressivement des contraintes de l'ego. À mesure que vous vous familiarisez avec la pratique, votre Esprit passe à une forme de conscience plus subtile, vous devenez plus conscient de vous-même et connecté à votre Soi. 
La journée   comprend un minimum de 6h de méditation. Elle sert d'alternative au tantra blanc pour votre certification à la formation d'enseignants de niveau 1.

Dimanche 14 juin 2026 de 9h30 à 17h30 à Orléans

Lieu : Orléans, la Ferté Saint Aubin
Tarif préférentiel 90€ en présentiel/100€ en ligne  à régler avant le 15 mai 2026.
120€ après cette date.

Réservation auprès de Anterjeet Singh au 06 03 37 97 94 ou anterjeetsingh45@gmail.com

Noël Magique et Yogique 

Le Kundalini Yoga rend les fêtes de Noël Magique et Yogique !
La période la plus magique de l'année approche. Les jours allant du 21 décembre au 6 janvier sont mystiques et pleins de sens pour de nombreuses cultures.
Le Solstice d'Hiver

Le solstice d'hiver tombe généralement le 21 décembre : le terme vient du latin et signifie "soleil immobile". Au solstice le soleil cesse de se coucher par rapport à l'équateur céleste, pour ensuite inverser sa course et recommencer à donner plus d'heures de lumière. Dans les traditions germaniques préchrétiennes, Yule était la fête du solstice d'hiver, au cours de laquelle les gens festoyaient sous un pin, qui pourrait être considéré comme l'ancêtre de l'arbre de Noël. Pour nous préparer à la belle énergie du solstice d'hiver, le 21 décembre à 5 h30 - 8h00, une sadhana à participation libre en ligne sera organisé , auxquel il est également possible de participer à Orléans.

Les 13 nuits Saintes

Après le solstice, du 25 décembre 2025 au 5 janvier2026, se déroulent les 13 nuits saintes.  Soleil, lumière, obscurité accompagnent ce qui doit mourir et ce qui doit briller à nouveau : c'est leur alternance qui fait de cette période la plus importante de l'année. Chaque nuit est notre chance de renaître en 2025 avec une plus grande conscience ; il sera plus facile d'écouter la voix de l'âme et de refleurir.
Chaque nuit est un voyage à l'intérieur de nous-mêmes, chaque nuit est une rencontre profonde avec notre âme. 12 mois, 12 nuits, 12 intentions. Plus une : la Nuit du Silence, où nous établissons la vibration pour 2026.

Comment fonctionnent-elles ?
Vous recevez par email un cahier dans lequel chaque Nuit Sainte sera associée à un mois : vous aurez un espace où vous pourrez écrire l'intention du mois associé, ce que vous voulez changer dans le passé et ce que vous pouvez faire pour améliorer le futur en relation avec le mot choisi. L'intention est un mot que vous voulez manifester en 2026 (par exemple : Joie).
Chaque jour à 10h00, vous recevez un e-mail contenant la Vertu associée à la nuit suivante, ainsi qu'une phrase limitative, qui dépotalisera votre capacité à briller. Pendant la journée, laissez les stimuli que vous recevez agir en vous : le soir, lorsque vous prenezz votre cahier pour écrire votre intention, vous pourrez décider d'intégrer ou non la Vertu dans l'Intention que vous voulez poser ou s'il s 'agit de quelque chose que vous voulez expérimenter en 2026. En outre, vous disposez d'un espace pour écrire vos réflexions sur la croyance limitée.
À la fin du chemin, vous aurez 12 vertus qui expriment l'essence humaine, 12 intentions pour 2026 et la vibration que vous avez choisie pour l'année à venir. Si vous avez bien travaillé, ces réflexions vous amèneront à vous observer non plus en tant qu'Être Humain mais en tant qu'Être de Lumière.
Pour soutenir votre cheminement, vous disposez d'une méditation spécifique et de deux cours de kundalini yoga en ligne, le 28 décembre et le 2 janvier, à 19h00.

Atelier de 3 jours sur : le secret de la prospérité

Commençons la nouvelle année dans la joie et l'amour, en concentrant notre corps et notre mental sur la vibration de la prospérité.                                                                                                             Les 2, 3 et 4 janvier, vous aurez l'occasion de sceller le travail des 13 nuits et d'inaugurer l'année avec une vibration de renaissance : à la Maison Victory à Orléans, Anterjeet Singh tiendra un atelier de 3 jours sur le secret de la prospérité.
Dans une belle maison de campagne, décorée pour Noël, avec une cheminée ouverte, dans une salle de yoga confortable, vous pourrez pratiquer, fixer l'énergie des 13 nuits saintes et bien commencer 2026. Des chambres doubles avec des lits simples et une délicieuse la nourriture végétarienne sera à votre disposition pour rendre votre pratique agréable.

Contributions
Méditations en ligne : participation libre
Avant le 05 décembre
13 nuits saintes : 70 euros
Atelier d'Orléans : 300 euros
Nuits saintes + Atelier à Orléans : 70+300= 370 euros  prix réduit  350 euros. La contribution comprend le cours, la nourriture, l'hébergement dans la Maison Victory
Après le 05 décembre
13 nuits saintes : 100 euros
Atelier d'Orléans : 370 euros
Informations et réservations :
 Anterjeet Singh,  anterjeetsingh45@gmail.com  +33 6 03 37 97 94